问题分析：您好，目前的情况有可能是睡眠差，可以用一些养血清脑颗粒，安神定志丸，健脑补肾丸调理，最好不要长期使用安定片，一般产生依赖性，对症治疗，可以改善睡眠治疗。
意见建议：注意养成良好的休息习惯,避免劳累,保持愉快的心情。希望我的回答能够给您带来帮助。
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