例假前脾气很大，老是拉肚子，胃也老不舒服

你好，你的这个情况，从中医上来分析，应该是肝郁脾虚的表现。肝气郁结，情志失疏，则可见脾气大；脾虚不能统血，故见月经异常。

指导意见你的这个情况，可以服用一些疏肝理气、补脾摄血的中成药来调理，比如归脾丸配合逍遥丸，就应该有比较好的效果。

同时，可以结合自己按摩一些穴位来调理。选取足三里、三阴交、太冲、内关等穴位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也当显著。

具体穴位定位可以网上搜索穴位图。祝你健康快乐！