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如何缓解便秘

口渴口苦纳呆,呕恶,腹胀小便短赤,舌红苔黄腻,脉弦滑数,或身目发黄或寒热往来便秘,厌食,脸部油腻粉刺，如何缓解便秘

提问时间：2020-05-13

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，需要均衡营养，不挑食，注意食用含纤维素的食物，如韭菜、芹菜等，同时注意规律生活，每天至少排便一次，有便意及时排解，不要憋便。
以上是对“如何缓解便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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