每天晚上吃两碗饭会胖吗？

健康指导：您好，实际上人体是否是增重在于长期的能量供给平衡，仅仅靠每天晚上的两碗饭并不能绝对的说是否会长胖；但是从科学饮食的原则来看，晚上是不建议进食过多的，仅仅占全天能量摄入的三层就行；

所以两碗饭的碳水化合物能量确实有点高，再加上您没有运动，变胖的可能性是很高的。