首先，一定要选择适合自己的洗面脸护肤品，一定要是天然无刺激的，这样才不会对皮肤产生有害的作用。其次，在饮食方面一定要忌辣，另外生冷的食物都不要吃，容易上火类的食品也要避开。
饮食以清淡为主，多吃新鲜的水果和蔬菜。
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