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吃什么菜减肥最快

大学刚刚毕业，体重直奔150，马上要找工作了，想通过调整饮食来减肥，该吃些什么菜呢？

提问时间：2020-06-11

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

蔬菜的卡路里低，而且富含很多营养物质，是减肥的首选。要吃蔬菜，主要推荐芦笋，圆白菜，土豆，黄瓜，萝卜和西兰花。当然了，如果再配合上运动效果会更好。

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