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贫血养生粥可以喝吗

我老婆今年45岁，从生下宝宝之后我就一直有贫血的状况，我希望在平时的饮食当中好好调理贫血，但是不知道吃什么好，请问贫血喝什么粥最好？

提问时间：2020-04-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

除了服用铁和维生素C之外，还可以通过饮食疗法治疗缺铁性贫血。紫菜瘦肉猪粥可以饮用，因为紫菜肉含有丰富的铁元素，粥制成后容易吸收，味道非常好；
红枣枸杞粥、红枣枸杞糯米粥也可以饮用，具有益气补血的功效，能明显改善贫血症状，并可使用铁剂治疗，效果显著。

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