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在减肥期间午休起来后喝一罐冰镇红牛会发胖吗

在减肥期间午休起来后喝一罐冰镇红牛会发胖吗？如果可以喝的话我再过上一会就会呼啦圈最少运动35分钟减肥的请问可以在午休起来喝一罐冰镇红牛吗？（在不影响减肥的情况下）

提问时间：2020-07-23

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

在减肥期间午休喝了一罐冰镇红牛，不会导致发胖的。减肥首先要规律饮食，避免暴饮暴食，每餐在7分饱同时少吃高脂肪高糖类的食物，多吃新鲜蔬菜水果，每天增加运动可以做45分钟或者一个小时的有氧运动，坚持就会达到减肥效果。

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