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澳洲番茄红素多吃会对皮肤有好处吗

我的皮肤从小到大都一直不是很好，最近听朋友们说，可以吃一些澳洲番茄红素来改善皮肤环境，但是我从来没听说过这种东西，想问问澳洲番茄红素多吃会对皮肤有好处吗？

提问时间：2020-02-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

番茄红素存在于许多植物食物中，它是一种胡萝卜素，可以促进细胞生长，延缓身体衰老，抵抗某些癌症。对心脑血管疾病也有好处。
在日常生活中，你可以吃更多的红色新鲜蔬菜和水果，如红色水果、辣椒、西红柿和胡萝卜。

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