问题分析:你好,腰间盘突出要注意卧床休息,避免腰椎受外力压迫。但并不是躺的时间越长越好,可以适当的活动活动的。意见建议:症状缓解后,平时要适当通过锻炼腰部肌肉力量,来增加腰椎前韧带,后韧带及侧韧带的力量,避免椎间盘受压迫突破人体正常韧带,肌肉的保护。
加强腰部肌肉的锻炼可以预防和延缓颈椎病的发生和发展并治疗腰椎盘突出。腰部肌肉韧带发达,力量大的人群中,腰椎盘突出继续发作发展的几率下降了80%,希望我的答复能对你有所帮助,祝你生活愉快!
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com