一般这种情况考虑是脑供血不足、贫血等的原因所以建议你去医院检查下、做个多普勒与血液检测、一般如果单纯是脑供血不足、建议注意增加锻炼、保持充足睡眠与休息、并注意合理调节饮食、尤其增加食物中高蛋白如鸡蛋瘦肉的摄入、症状严重时建议临睡前口服药物如氟桂利嗪治疗下
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