脚疼怎样预防

你好，根据你的描述，有时候走多路了脚疼痛不适,有时候不疼。考虑是运动过于频繁，再加上穿的鞋若较硬的话，容易使脚部肌肉筋膜等软组织损伤，局部角质化产生疼痛，若长期如此，还可以形成鸡眼。

指导意见对于你的情况，考虑是走路过于频繁或再加上穿的鞋太硬，压迫局部肌肉、筋膜等导致的。建议穿软的舒适鞋，减少久站或长期活动的习惯，经常温水泡脚，并加局部按摩。

效果很好的。