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问患者提问

跑楼梯小腿会变粗

我现在也很爱美的。可是我的体重很让我头疼。平时饮食上已经很注意了，可是就是瘦不了。听说跑楼梯可以减肥的，我就也想试试了，又听说这样做会使小腿变粗的，真的吗？

提问时间：2020-05-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这个问题就要看自己怎么处理得当了。一定要在运动过后，记得按摩腿部和做拉伸，要不小腿就是会变粗的。同时做爬楼梯运动最少要超过半个小时，这样才能起到燃烧脂肪减肥的作用。
把这上述俩点都做到了，减肥和瘦腿的问题就都解决了。

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