根据你描述的情况，这个是不正常的，是可以采取中药进行调理的，根据现在的症状，进行辨证论治，一般是采取清热生津和滋阴补肾药物进行治疗。
建议平时需要适当休息，保证充足的睡眠，避免过劳，戒烟酒，室内保持一定湿度，预防上呼吸道感染，定期体检。
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