你好，这种便秘的情况可能是存在脾胃运化异常导致的。小便频繁可能是尿路感染或者前列腺病变。可以到泌尿外科做尿常规以及前列腺彩超，前列腺液常规，以及生殖系统彩超检查。
便秘严重的话，可以服用润肠通便药物。注意不要吃辛辣的饮食，要吃清淡点的。
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