问题分析：您的情况属于便秘，与胃肠道功能紊乱有关。与饮食不规律，没有形成良好的排便习惯等有关意见建议：建议您每天都要在晨起5～7点排便，同时不能熬夜，规律饮食，不能辛辣食物刺激。
可以服用复方乳酸菌素片来调节肠道，多吃蔬菜水果
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