腰后面有个包怎么办·

您好您的情况应该考虑是由于外伤导致的腰部软组织挫伤，您说的包块应该是由于皮下出血导致的血肿，这个完全消退需要一定的时间。

指导意见如果包块比较小的话可以不用处理，淤血是会慢慢吸收的，适当服用消炎药物，如果比较大的话建议那您还是去医院就诊检查下比较好，必要的时候做穿刺加压包扎处理。