晚上吃一包牛肉干和一碗饭会发胖吗

问题分析：牛肉干的能量为550大卡/100g，米饭116大卡/100g，需要先知道您的一包和一碗有多重才可能算出食物的能量。

意见建议：我们要根据您的性别，年龄，身高和体重来算出您的基础代谢率，如果每日所进食食物的能量低于或等于您的基础代谢率+运动所消耗能量，那么就肯定不会胖啦