根据你说的情况来看,多考虑是体质虚引起的,可以用中药或者中成药来调理,如玉屏风颗粒和六味地黄丸。建议平时注意休息,饮食清淡,不要吃辛辣刺激性食物,多喝水,注意防寒保暖,配合药物治疗,可以逐渐好转的。
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