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我女儿产后16天了体重还涨了，怎么能瘦下来

提问时间：2020-04-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，产后16天了体重还涨了属于正常处于哺乳期的母亲，体重是会增加的，建议出了月子之后在考虑减肥意见建议：合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳

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