问患者提问

老是感到不开心，老是闷闷不乐

一直都这样曾经的治疗情况和效果：没治疗

提问时间：2020-05-25

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心理指导：你好，不知道你的这种情况最开始是怎么出现的？找到问题的根源才能更好的帮助你解决问题。另外，负面情绪不要总是自己憋在心里，可以多向他人倾诉，积极宣泄情绪，遇到困难也可以向他人寻求解决的办法，如果觉得自我调节实在困难的话可以寻求心理辅导的帮助。

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