我个子不太高，165cm,83公斤，太胖了，走路多

指导意见：现在主要考虑是身体严重肥胖，身体肥胖对身体危害特别大，容易加重心肺的负担，所以出现了气喘呼吸困难，需要尽快减肥的，建议平时增加体育锻炼，每天跑步或者跳绳，平时适当可以服用减肥茶或者是减肥药物，是可以起到减肥效果的，另外需要注意，平时绝对不能熬夜，这样有利于减肥。