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腰肌劳损怎么恢复锻炼方法

最近总感觉腰部隐隐作痛，走路都要扶着腰，稍微动作大一点儿腰就痛的不行，尤其到了下雨天就更难受了，一开始以为是风湿病，去医院检查医生说我这是腰肌劳损，要我回来勤做锻炼帮助恢复。腰肌劳损有哪些恢复锻炼的方法？会治愈吗？

提问时间：2020-03-09

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

您好，腰肌劳损的恢复锻炼方法有四种：1腰部前屈后伸运动，2腰部回旋运动，3拱桥式，4飞燕式。具体的锻炼方法建议您最好去医院咨询一下要比较好，治愈的话要示病情和治疗效果而定。

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