前天下午突然训练走路一瘸一瘸的，哪里都不痛也不红不肿

您这个有可能是属于训练过程中，导致肌肉拉伤引起步态异常，最好到医院拍个x光片检查看一下骨头有没有问题？如果骨头没有问题的话，您可以通过按摩局部缓解疼痛，配合涂擦活络油，同时可以服用布洛芬，如果还是无法缓解应该到医院通过针灸理疗治疗，如果要骨折的话应该到医院骨科处理。