你好，根据你的描述，考虑这是由于你的脾胃虚弱，运化不足，导致饮食物不能有效的被消化吸收而出现的气血不足，心脉失养的表现。
建议你到药店购买参苓白术散加归脾汤来健脾理胃，补养气血来进行治疗。平时注意按时吃饭，晚上尽量不要熬夜。
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