下楼梯的时候脚扭伤了

你好，根据你描述的情况，没有骨折问题应该就不大，肿胀是由于损伤后局部淤血所致，吸收需要一定的时间。软组织恢复情况跟损伤程度有关，每个人的恢复能力也不一样，半月或者数月都有可能。

建议给予热敷。肿胀处可予云南白药气雾剂处理。平时减少活动，注意休息，抬高患肢，可配合针灸治疗，也可适当应用活血类药物，加快消肿。