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老年人夜间腰酸背疼怎么办

提问时间：2020-02-14

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

老人腰酸背疼多是因为缺钙,造成骨质疏松.要补钙,建议吃一些适合老年人的钙片,同时适度锻炼活动.多晒太阳.饮食中注意食用含钙量高的食物比如虾皮,豆类,鱼类等等。

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