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灵芝如何吃能改善睡眠

了,这半个月每天只能睡两三小时,入睡非常困难.两个月了

提问时间：2020-02-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你这是由于神经衰弱导致的失眠指导意见所以要注意适当的镇静治疗，灵芝的效果不是很确切，一般多是用水煎服，可以暂时用点利眠宁改善，如中成药安神解郁颗粒，藏药二十五味珊瑚丸可以选用，也要注意自己的心理调节，减少精神刺激是关键

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