首先要考虑是属于皮肤的腺脂分泌比较茂盛，平时一定要注意个人的饮食，尽量不要吃那些辛辣刺激性的食物，以清淡饮食为主，而且要注意多运动多活动。
平时多吃点富含的维生素c的青菜和水果，而且要注意好好休息，尽量避免熬夜。
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