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失眠多梦入睡困难怎么办

我最近觉得我很难入睡，经常失眠，多梦，入睡困难，失眠多梦入睡困难怎么办？

提问时间：2020-02-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的失眠多梦等症状，中医认为主要是气血不足和心肾不交引起的症状，注意保暖不要受凉，注意饮食，少吃辛辣油腻生冷海鲜类食物，多喝热水多吃蔬菜水果。

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