老是吐痰，好几年了

你所说的这种情况最常见的咽喉部的慢性炎症，应该在平时进行合理地调整。指导意见应该养成良好的习惯，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，规律作息，适当的活动锻炼，调整好心态，避免压力过大，保持各方面的平衡与稳定，避免反复发作。

当出现急性炎症时，应该及时的就医治疗。