如果半夜没睡觉是胃排空时间，但想一想感觉没有食欲就不饿了。不要熬夜，保证充足的睡眠。建议平时生活要有规律，少食多餐，不要暴饮暴食，保持乐观情绪，多吃高蛋白高维生素高热量易消化饮食。
不要着凉以防感冒。适当参加户外活动，提高机体免疫力。
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