总幻想家人遭到不测各种意外，可能是强迫症

我的主要的毛病就是总幻想家人遭到不测，各种意外；今晚上父母又吵架，啥都说，估计回到学校又会瞎想，瞎想就想打电话，打电话还没时间，挤时间去打，耽误某些事；就是这样一个死循环，很痛苦，我知道这不正常，但，不去打电话就反复琢磨，干事集中不了精力。1个月前才开始严重，去心理医生的话，估计父母什么不会当回事的，唉。求你帮忙。需要医生帮助提供远程诊断:我不想在这么死循环，瞎担心，影响学习和生活，求解。