戒手淫，生殖科

问题分析：您好，根据您描述的情况，建议应下定决心戒除手淫的习惯的，一般而言，长期的手淫导致，特别是男性生殖系统的疾患，会影响正常的发育，以及学习、工作的。

意见建议：建议平时把注意力放在工作、学习上，且每天坚持体育锻炼以增强体质。重要的是，您现在还在青春期，应多多参加文艺等的集体活动，多交流，交益友。

此外，平时少食辛辣刺激性食物，谢谢！祝健康！