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问患者提问

怀孕初期多吃什么好

我怀孕有2个月的时间了，自己就担心自己的饮食上营养不够，想问一下这种情况多吃什么好呢？

提问时间：2020-02-20

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

怀孕初期建议均衡营养饮食，平时多吃点儿新鲜蔬菜和水果和高蛋白食物，比如牛奶，瘦肉，鸡蛋，豆制品。不要吃辛辣刺激，过于生冷寒凉的食物就好。
同时注意定期产检，及时了解宝宝发育情况。

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