您好如果在平静的状态下连续三次测量血压高于140/90毫米汞柱的情况就可以确诊高血压暂时的血压增高的原因如:疼痛紧张焦虑建议就诊医院复测血压尽早明确诊断指导治疗.鉴于您的年龄排除继发性高血压的可能性鉴于目前的血压考虑非药物治疗就是生活方式的控制包括清淡饮食盐控制在每天6-8克少吃油脂特别是动物性的脂肪;
增加活动量;一旦通过生活方式的控制血压还不能降到正常就是140/90mmHg以下建议及时用药高血压属于慢性病需要长期耐心治疗坚持服用降压药平稳降压希望我的回答给您带来帮助祝您降.Ydw
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