您好，请问我每天晚上睡觉时脚湿

指导意见：首先看看鞋子是不是保暖透气性较差，如果没有问题，考虑是血液循环不好。中医解释为肾阳虚，不能温煦，畏寒肢冷，特别是腰以下。

建议明天晚上用热水泡脚半小时，可以加生姜，花椒之类。平时多吃一些热性食物，比如羊肉，牛肉，韭菜，锁阳。适当运动，促进血液循环，可以按摩双脚，辅助治疗。