根据你描述的情况属于抑郁状态的表现,如果月经推迟需要检查看是否怀孕。建议你平时多户外活动,参加群体活动,保持睡眠充足,转移自己的注意力,调整心态。
以上是对“最近总是情绪不稳定。请问我是不是怀孕了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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