象这样的情况,大多是没注意饮食引起的,情况严重的话,不排除是肠胃出现了问题。如果现在不方便去医院做检查的话,自己可以买点通便灵胶囊或是栀子金花丸来调理一下,饮食上多吃点牛奶、花生、芝麻、核桃和水果、蜂蜜等,另外,经常按摩经常按摩腹部天枢穴,也是可以帮助排便的。
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