健康指导：牛奶含优质蛋白质和钙等矿物质，尤其是钙含量丰富，且利于吸收，是人们膳食补钙的最佳来源。最佳食用方法是早餐搭配面包喝一杯（250ml），晚饭后喝一杯。
五点左右尽量不要喝，此时孩子空腹。不利于营养素的吸收利用。四岁孩子的钙摄入量为800mg。
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