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患者提问

17周岁,女生,身高156,体重110,如何还能长高?

提问时间:2020-05-28
医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    您好,您可以去医院检查一下骨骺闭合情况,如果还没完全闭合就是还有长高的可能。保证每天获得足够的维生素和矿物质。一般来说,在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。

    增高最有效的锻炼项目是打篮球,弹跳,游泳,跳绳和引体向上。每天固定10~30分钟的上述运动,就垫定良好的长高基础。

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