问题分析：您好，肥胖多是由于平时的不良生活饮食习惯所导致，如营养过剩，运动量过少等都可引起脂肪堆积而引起肥胖的现象。
意见建议：首先要保持一个良好的生活饮食习惯，避免高脂肪及甜腻食品，适量的运动，多吃青菜水果等都有助于控制体重。
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