您好，您的情况考虑多是植物神经紊乱的问题的，往往和压力大，或者心情不好或者比较劳累等有关系的。可以口服谷维素、安神补脑液治疗一段时间。
平时注意规律生活，早睡早起，适当锻炼，临睡觉前不要喝刺激性的饮料，平时保持乐观心态，尽量不要被烦心事干扰。
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