您好，根据您所描述的情况哺乳期内，平时要注意多喝一些鲫鱼汤，排骨汤，猪蹄汤，有利于下奶。指导建议：注意保持良好的心情，避免情绪波动太大，注意休息，避免过于劳累，宝宝现在可以少量添加点儿米饭，小米汁。
或者是喝点蛋白粉，添加一点辅食也可以了。
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