你好，一般人流后至少需要休息两周的，不建议剧烈运动，这样不利于身体恢复。指导意见人流术后10天的情况最好是避免剧烈活动较好，注意休息，同时建议配合复查子宫的恢复情况较好的，加强营养，禁止食用辛辣的食物。
注意保暖。
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