问患者提问

有心事都会失眠吗?

最近工作压力大，我想的事情也比较多，不知道有心事都会失眠吗？我最近睡眠质量不好，老是睡着到半夜会突然醒起来了，我不知道这是到底怎么回事才会这样子的。平时我应该要注意什么事项比较好。

提问时间：2020-05-13

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

经常失眠是对身体有害处的，一般导致失眠都是由于工作压力或者生活压力得不到释放所引起的，建议在日常生活中要保持良好的心态，不要过度紧张，要放松心情面对生活，平时要多喝水注意休息，严重的话建议去正规医院检查，注意休息。

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