您好医生再打扰您一次桑葚怎么吃既方便又有效果听

您好！可以用桑葚煮汤或者做菜，榨果汁、泡酒喝。指导意见：,指导意见：桑葚汤：桑椹子少许，牛骨大约300克。将桑椹子洗净，加酒、糖少许蒸制。

另将牛骨置深锅中，水煮，开锅后撇去面上浮沫，加姜、葱再煮。见牛骨发白时，表明牛骨的钙、磷、骨胶等已溶解到汤中，随即捞出牛骨，加入已蒸制的桑椹子，开锅后再去浮沫，调味后即可饮用。

据说还对骨质疏松有帮助