请问痰多的人吃什么比较好？而且如果有痰不吐出来会不会影响身体？

饮食方面吃像这样的粥好，滋阴降火、止咳、提高免疫力的枇杷叶、麦冬、甜杏仁、太子参、莲子、百合粥。如果喝牛奶的，应该停止一段时间。

牛奶是小牛喝的，小牛有四个胃，小牛喝的牛奶是没有防腐剂的，也不变质的。多吃润肺的剑花、雪耳、无花果、罗汉果、杏仁、百合、枇杷叶、蜂蜜等。

适当用点以上的药材做粥吃，保健效果好，可以凉一下加入蜂蜜；还有化湿的山楂茯苓粥。脾胃不好的人平时可多吃薏米、茯苓、淮山粥。

还有生津、止渴、清心润肺的太子参（药性有点温，病弱儿童适当使用）、麦冬、莲子、百合粥等。