我自从离婚后就不想见任何一个人

你好，这位网友，不管出于何种原因，离婚后女性都会存在着一定的心理障碍，都要经过一段时间的心理调整，才能使离婚造成的心灵创伤逐渐愈合，一般要经过以下几个阶段：1.否认期.不相信或不愿意在人前人后承认自己的离婚事实，怕丢人，怕被别人议论，怕被别人瞧不起.2.封闭期.离婚女性由于感情受到挫折和打击，情绪消沉，因而自我封闭.不想见任何人，不愿参与任何形式的社交活动，看到别的伴侣卿卿我我，会加重自己的心理负担.3.抑郁期.由于婚姻的失败，家庭的破裂，离婚女性往往会悲观失望，自惭形秽，感到非常沮丧无助.所以，表现为精神萎靡不振，不思进取，对生活失去信心.所以，离婚女性要及时调整自己的心态，及时排除心理障碍，这对于今后重新扬起生活的风帆具有非常重要的意义.调整心态可从以下几点入手：1.要心胸豁达，不要钻牛角尖.离婚，无论出于什么原因，只要是双方感情确已破裂，婚姻确已明存实亡，那么，离婚对于夫妻双方来说都是一件好事.不要太注重别人对自己的评价.应该把你的痛苦，烦恼，失望向知心朋友或心理医生讲出来，他人的劝导可以帮助你摆脱阴影，同时，还可以通过写日记，写信等方式，发泄心中的不满，从而使自己压抑的情绪得以释放.2.要积极参加有益身心降的文体娱乐活动.通过这些活动，不仅可以提高大脑对挫折的适应能力，还可以锻炼意志，陶冶情操，忘却一切挫折和烦恼，培养自己的生活情趣.3.要学会放弃和遗忘，不要总是耿耿于怀.对前夫要宽容大度，不要总是充满敌意，应努力忘掉痛苦的往事.4.要自尊，自立，自爱，自强，重新扬起生活的风帆.太阳每天都是新的.要靠自己的双手去创造新生活.当然，经过一次失败婚姻，不应草率地再渡爱河，因为，要获得婚姻生活的美满幸福的确不是件容易的事情，它所要求的东西太多，这时不仅需要夫妻双方生理，心理，智力，体力，脾气，性格，兴趣，爱好，文化水准，生活习惯，家庭背景，足够的耐心，爱心以及理解，宽容来呵护.总之，离婚女性要及时扫除心理障碍，正确评价自己，面对现实，吸取教训，充满信心地去拥抱明天崭新的生活.愿阳光普照你所有的日子，愿鲜花开遍你生命的旅途。