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问患者提问

我晚上经常失眠，怎么办呢？

我现在这段时间也不知道自己怎么了，晚上经常失眠，也没有喝咖啡之类的饮料，可就是睡不着，该怎么办呢？我现在每天都很烦恼，不知道到底该怎么解决这个问题，希望得到您的帮助晚上经常失眠该怎么办呢？

提问时间：2020-05-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，晚上出现的经常是的失眠，是需要选择
1、平时注意规律生活，早睡早起，适当锻炼，临睡觉前不要喝刺激性的饮料，保持乐观心态，尽量不要被烦心事干扰。
2、药物是可以选择用乌灵胶囊，有补肾健脑，养心安神。

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